Наш сайт существует и развивается показывая онлайн-рекламу нашим посетителям.
Пожалуйста, подумайте о поддержке, отключив блокировку рекламы для нашего сайта. Спасибо!

Чем заменить пять известных алкогольных коктейлей, если вы решили похудеть

Употребление алкоголя может быть вредным для вашего здоровья по разным причинам, поэтому следует знать свою меру

Россия Обзоры, Полезные советы

Употребление алкоголя может быть вредным для вашего здоровья по разным причинам, поэтому следует знать свою меру.

Но даже если вы пьете в пределах рекомендованного порога, некоторые алкогольные напитки могут быть полны сахара (в сиропах, ароматизаторах и самом алкоголе), что делает их менее разумным выбором, если вы на диете.

Вот список самых популярных высококалорийных алкогольных напитков с предлагаемыми альтернативами.



Замените Лонг-Айленд (424 калории) на Космополитан (100 калорий)

Cosmopolitan готовится из водки, трипл-сек, клюквенного сока и свежевыжатого сока лайма или подслащенного сока лайма.

С учетом списка ингредиентов, который включает водку, джин, ром, текилу, трипл-сек и кока-колу, неудивительно, что типичный 420-миллилитровый стакан Лонг-Айленда содержит колоссальные 424 калории.

В Cosmopolitan гораздо меньше алкоголя и мало клюквенного сока, а это означает, что типичный стакан мартини на 250 мл содержит всего 100 калорий - менее четверти Лонг-Айленда.



Замените Пина-коладу (300 калорий) на Fuzzy Navel (120 калорий).

Пина Колада - идеальный коктейль на пляже, но благодаря добавлению кокосового и ананасового миксеров, эти напитки регулярно содержат высокую калорийность - около 300 калорий на 230 мл.

Fuzzy Navel содержит только персиковый шнапс и апельсиновый сок, что делает его идеальной фруктовой заменой - около 120 калорий на 115 мл напитка.



Замени Мохито (242 калории) на Мартини (70 калорий).

Мохито - фаворит в летнее время, но благодаря сахарному сиропу обычный стакан объемом 230 мл может содержать до 242 калорий.

Мартини не имеет дополнительных ингридиентов, а это означает, что стакан на 250 мл содержит жалкие 70 калорий - если, конечно, вы не едите оливки.

 



Замените Джин-тоник (170 калорий) на Джин-тоник для похудания (115 калорий)

Джин-тоник - один из любимых напитков по всему миру, но из-за добавления сахара в тонизирующую воду типичная порция 210 мл может содержать около 170 калорий.

Аналогичная порция коктейля просто с тоником на 210 мл содержит всего 115 калорий, что позволяет сэкономить в среднем 55 калорий на стакан.



Замени Маргариту (280 калорий) на Московского мула (120 калорий)

Коктейль Московский мул (Moscow Mule) готовится из водки, имбирного пива, сока лайма и льда.

Маргарита - еще один модный коктейль, который, к сожалению, не особо полезен: 280 калорий на порцию 230 мл

Попробуйте заменить не менее стильный Moscow Mule, так как он содержит всего 120 калорий на порцию 170 мл.

Ранее мы писали: Гастрономическое путешествие в Валле д’Аосту

Источник: 100dorog.ru

    Ваш комментарий

    Загрузка...

    к списку статей