Книга Бергмюллер Х., Окресек К. «В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера»
Категория: Книги, брошюры, альманахиМарка, бренд: Манн, Иванов и Фербер
Описание товара: Эта книга универсальна. Мы все хотим лучше выглядеть, легко засыпать и просыпаться, со стрессами, вырваться из замкнутого круга нездоровой жизни и улучшить свои спортивные результаты.
И для всего этого требуется одно и то же: укрепление сердечно-сосудистой системы и тонкая настройка мышечного обмена веществ, чтобы организм задействовал жировые запасы. У многих не хватает терпения на этот «слишком простой» этап, и следующий оказывается непосильным.
Программы развития выносливости проф. Бергмюллера подходят всем благодаря продуманному контролю и дозированию нагрузки. Чтобы привести себя в форму и привыкнуть к новому образу жизни, понадобится всего 100 дней, а дальше главное — не останавливаться.
За эффективность методики ручаются:
- выдающийся австрийский горнолыжник Херман Майер: после серьезной травмы полностью восстановился и завоевал золото в слаломе-гиганте на чемпионате мира 2005 г.;
- автор, проф. Хайнрих Бергмюллер: теперь ему под силу марафон (а начинать пришлось с предынфарктного состояния);
- соавтор проф. Бергмюллера журналист Кнут Окресек, спортсмен-любитель, ставший марафонцем.
А также тысячи профессиональных спортсменов и любителей, которые уже опробовали методику на себе.
Это книга для тех, кто хочет стать здоровее. И для тех, кто хочет улучшить свои результаты в спорте. Заниматься по ней можно и в 10, и в 30, и в 60, и даже в 70 лет — примеров здесь множество.
Автор: Бергмюллер Хайнрих, Окресек Кнут.
Цветные и чёрно-белые иллюстрации.
Внутри книги — анкета «Насколько ты в форме?» и листы для составления личного плана тренировок.
Мягкий переплёт.
Объём: 192 страницы (мелованная).
Формат: 234 x 163 х 13 мм.
Вес: 442 г.
Наличие: есть
Продажа остановлена.Данное предложение не является офертой и дано только в ознакомительных целях
