Известная актриса Наталья Рудова, звезда сериала «Татьянин день», недавно поделилась с поклонниками своей историей похудения. 41-летняя артистка рассказала, что во время отпуска в Турции ей удалось набрать два килограмма, однако одного из них она уже избавилась.
В своем личном блоге Наталья опубликовала видео, на котором предстала перед зеркалом в белье. Она сообщила подписчикам, что за время отдыха ее вес увеличился, но теперь ей удалось скинуть один килограмм.
По словам звезды, она поддерживает себя в хорошей физической форме благодаря регулярным тренировкам и правильному питанию. Так, в феврале этого года Наталья Рудова заявляла, что ей удалось похудеть на четыре килограмма после отказа от сахара, кофе и алкоголя. В течение 45 дней она употребляла в пищу исключительно курицу, рыбу и зеленые овощи. Актриса призналась, что самым сложным для нее было отказаться от любимого кофе.
По словам актрисы, она в первый раз взяла аскезу и убедилась, что она сильный и целеустремленный человек, поскольку выдержала ее.
