Гид по хаммамам Стамбула

Посещение традиционного хаммама, популярной термальной бани в Турции, стало излюбленным занятием среди туристов, желающих отдохнуть после долгого дня экскурсионных прогулок по шумному Стамбулу и погрузиться в уникальную атмосферу местной культуры. Если вы не знаете, чего ожидать от совместного купания, наш гид по хаммам поможет вам разобраться в этом опыте.

Почему люди ходят в хаммам

Хаммамы, вдохновленные античными римскими банями, на протяжении веков были распространены в мусульманском мире, выполняя функции общественных мест для мытья до того, как в частных домах появились внутренние туалеты, а также служили важными пространствами для (раздельного по половой принадлежности) общения. Хотя посещение хаммама не является частью повседневной или еженедельной рутины большинства людей, они по-прежнему остаются популярными в рамках свадебных торжеств и для особых случаев. Некоторые приходят на процедуры ради здоровья, так как считается, что они способствуют улучшению кровообращения и текстуры кожи, снижают уровень стресса и расслабляют мышцы.

Как устроен внутренний мир хаммама

После входа, первое помещение хаммама — это холодная комната (soğukluk), где размещены раздевалки и зоны отдыха, где можно насладиться чаем, кофе, водой или соком после процедуры. Следующим этапом является теплая комната (ılıklık), где можно постепенно подстроиться к температуре или же отдохнуть в промежутке, прежде чем попасть в основную горячую комнату. Основное помещение хаммама — это купольная горячая комната (sıcaklık), которая обычно нагревается до температуры не менее 40 °C с высокой влажностью. Внутри sıcaklık окружают мраморные скамейки и индивидуальные умывальники, а в центре находится Göbek taşı (камень пупа) — возвышенная мраморная платформа, где гости принимают водные процедуры под присмотром персонала хаммама.

Сколько стоит посещение хаммама

Стоимость посещения хаммама варьируется и начинается примерно от 600 турецких лир за вход и базовый массаж в ближайшем хаммаме до более чем 3650 лир за ту же процедуру в роскошном хаммаме. Как правило, последние были исторически знамениты и великолепно восстановлены. Дополнительные услуги могут удвоить стоимость. Принято оставлять чаевые в размере около 10% от суммы за уход за клиентами.

Как забронировать посещение хаммама

Рекомендуется заранее записаться в самые известные хаммамы, которые популярны среди туристов. В местных хаммамах предварительная запись не обязательна, если вы не планируете посещение группы.

Что нужно взять с собой в хаммам

Мыло, шампунь, полотенца и обувь (деревянные сабо или пластиковые тапочки) обычно предоставляются в хаммаме, но вы можете взять свои собственные вещи, если хотите. Если вы решите надеть нижнее белье или плавки, некоторые посетители предпочитают оставить их на себе в то время, как другие бывают без них под пестамалом, предоставленным для прикрытия, вам необходимо подготовить свежую пару для замены после процедуры. Хаммамы предлагают шкафчики для хранения ваших личных вещей.

Какие услуги доступны в хаммаме

Стандартная процедура — это массаж kese-köpük, который включает в себя отшелушивание с использованием грубого тканевого полотенца (kese), за которым следует энергичный массаж с мыльной пеной (köpük). Более крупные хаммамы могут предлагать более длительные процедуры массажа, аромотерапию, массажи с маслами, маски для лица, массаж ног и другие услуги за дополнительную плату, зачастую в частных кабинетах, рядом с основной залой.

Сколько времени стоит провести в хаммаме

Массаж kese-köpük обычно длится от 20 до 40 минут и осуществляется только после того, как кожа гостя размягчится и прогреется в влажной камере. Учитывая время на подготовку и отдых, выделите минимум 60–90 минут на ваше посещение хаммама, хотя вы можете оставаться столько, сколько хотите.

Есть ли ограничения по здоровью при посещении хаммама

Посетителям с беременностью, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией или гипотонией, диабетом или заболеваниями дыхательной системы лучше не посещать хаммам. Не рекомендуется приходить после употребления алкоголя или на полностью полное или пустое желудок.

В какой хаммам стоит пойти в Стамбуле

Некоторые из самых роскошных и архитектурно впечатляющих хаммамов в городе включают Kılıç Ali Paşa Hamam в Топхане, Zeyrek Çinili Hamam в Фатихе и Hürrem Sultan Hamam в Султанахмете. Cağaloğlu Hamam, расположенный также в Султанахмете, также пользуется популярностью среди путешественников. Для более доступного опыта с меньшими изысками можно попробовать Çinili Hamam в Üsküdар или Kadırga Hamam в Фатихе.

Могу ли я пойти в хаммам с партнером или ребенком

Почти все традиционные хаммамы имеют либо отдельные секции, либо отдельные часы купания для мужчин и женщин с персоналом того же пола. Очень немногие, такие как Süleymaniye Hamam рядом с одноименной мечетью, предлагают совместное купание для пар. Многие хаммамы допускают детей в сопровождении взрослого, хотя может быть установлен минимальный возраст; уточняйте с отдельным хаммамом перед посещением с семьей.

Как я могу узнать больше о хаммах

ZEYREK ÇİNİLİ HAMAM

Бесплатный музеи хамам-культуры Турции, расположенный в закрытом хаммаме 16 века в районе Бейазыт, предоставляет хорошую обзорную информацию о архитектуре хаммамов, их истории и традиционных ритуалах. Zeyrek Çinili Hamam также имеет свой собственный музей (вход 180 лир), показывающий прекрасную коллекцию аксессуаров для хамма прошлых веков.

Как привезти опыт хаммама домой

Аксессуары для хамма, включая пестамаль, кесы, деревянные сабо (известные как takunya или nalın) и металлические чаши (hamam tası) для полоскания, широко доступны в стамбульских базарах по различным ценовым категориям, а также оливковые мыла, используемые для мытья. Многие хаммамы также продают некоторые из этих товаров на месте.