Как полноценно отдохнуть за одну неделю? ТОП-10 Лайфхаков

Во многих процессах, касающихся жизни, их качество и результат зависят от того, насколько правильно они спланированы. Это, в полной мере, относится и к отпуску. Особенно если в запасе всего 7 дней, а в наши дни это, к сожалению, обычный срок отпуска.

Ведь если за две недели, в принципе, можно отдохнуть и сбросить рабочее напряжение, то как поступить, если в вашем распоряжении всего одна неделя?  Но грамотная подготовка и следование нашим советам помогут провести эту неделю с максимальной пользой.

Предлагаем вашему вниманию ТОП-10 Лайфхаков на тему – как полноценно отдохнуть за одну неделю

 

1.Смените обстановку

Для того, что бы отдых действительно удался очень важно сменить обстановку. Для каждого такая смена может быть разной. Одним по душе завраться в горы или пожить неделю на озере в палатке. Другим больше по душе поездка в незнакомый город или страну с богатой историей и щедрой на достопримечательности. В любом случае - лёжа на диване в купе с любимым сериалом по-настоящему расслабиться не получится. Психологи советуют чередовать отдых и переключение. Например: сходить на рыбалку – это приключение, а в кино – отдых. При чередовании на отдыхе активных действий и расслабления, организм постоянно находится в тонусе, а время отпуска используется на все 100%.

 

2.Без стресса  

Если вы житель мегаполиса, то от постоянной суеты, езды в общественном транспорте, пробок и других прелестей городской жизни, ваш организм находится в постоянной стрессовой ситуации. Поэтому жителю города, особенно большого, просто необходимо побыть в тишине без лишней суеты и спешки. Но вам не обязательно уезжать в глухую тайгу или отправляться в одиночное плавание, можно просто выбрать уголок, в котором давно хотелось побывать, и решиться на путешествие в одиночку. В конце концов, уже роскошь – это просто побыть наедине с самим собой.

 

3.Забуть про  «все включено»

К сожалению многие воспринимают отдых, как злоупотребление спиртными напитками и деликатесами. Особенно ели отдыхают по системе «всё включено». В это случаи, проведенная в баре у бассейна неделя превращаются в «день сурка». Гораздо интереснее насытить отпуск событиями, поехать в новое место, и набраться новых впечатлений. Сегодня уже многие путешественники меняют набивший оскомину «шведский стол» на колоритные местные ресторанчики, бассейн на уютную бухту с красивым морским пейзажем. Если действовать подобным образом, то можно за неделю испытать больше удовольствий, чем за весь предыдущий год.

 

4.Долой популярные общеизвестные маршруты

Если познавая город «тупо» бегать вслед за экскурсоводом, слушая информацию из Векипедии о том или ином памятнике, то у вас останутся, лишь скучные воспоминания и доля известного раздражения. Гораздо интереснее почувствовать себя активным путешественником и составив маршрут открыть для себя по-новому то, что казалось всем уже давно известно. Сворачивать в узкие улицы, заходить в неизвестные кафе и совершенно неожиданно открывать для себя красивые дома и соборы. Забыть про время, а потом не поверить, что прошла всего лишь неделя.

 

5.Отдыхай наблюдая

Старайся не пропустить на отдыхе ничего интересного, и внимательно изучайте жизнь вокруг вас. Вы откроете для себя много интересного. Выбрались на обед в местный ресторанчик? Оглядитесь – наверняка вокруг много местных жителей, за которыми можно наблюдать в их естественной среде обитания. А ещё это отличная возможность познакомиться с новым менталитетом и языком. Тогда и интересных знакомств будет гораздо больше, а неделя отпуска будет насыщена событиями.

 

6.Фантазируй

Едё один совет в отношении того, что бы неделя отпуска запомнилась надолго. Придумай оригинальный маршрут. Имеется в виду не новый маршрут по известному месту, о чем мы писали выше, а путешествие по таинственным местам. Где, по слухам, живут привидения или вампиры. К примеру: в замок Бран в Румынии, который принято ассоциировать с Дракулой. Или в невероятный отель –такой, как «Hostel Celica» в Словении, открытый прямо в бывшей тюрьме и до сих пор оборудованный решетками. Или Можно отправиться по местам съемок фильмов о Гарри Поттере, покорить кулинарное мастерство в Италии, искусство виноделия во Франции, йоги в Гоа или окончить школу дайвинга в Австралии.

 

7.Не отступать и не бояться

Не бойся в отпуске попробовать чего-то нового. Ведь на отдых обычно и едут именно за свежими впечатлениями. Вспомните детство и попробуйте заняться тем, что давно не делали. Не отказывайтесь от приглашения на местный праздник или к случайному неожиданному знакомству. Может быть, это станет самым ярким воспоминанием от поездки. Если ничего вокруг не происходит, устройте самую шумную в отеле вечеринку или романтичное свидание при луне.

Но не «давите на газ» слишком сильно. Помните - в запасе всего неделя.

 

8.Забудь про работу и интернет

К сожалению, всемирная паутина уже прочно вошла в нашу жизнь. Теперь нас могут «достать» где угодно, и для многих отвечать на рабочие письма даже в отпуске вошло в привычку, а это может свести на нет весь отдых. Сегодня многие руководители устанавливают своим подчиненным определенный график, во время которого отвечают по рабочим вопросам во время своего отпуска. Старайтесь дистанцироваться от этого. Так же не смотрите новостные сайты, лучше полистайте местные газеты. Даже без знания языка по иллюстрациям можно понять, чем живет страна и город.

Не менее полезно читать в отпуске хорошие книги.

 

9.Важная кулинарная составляющая

Попробовать национальную кухню – это один из прекрасных способов познакомиться с новой страной. Но не ограничивайте себя стандартным и банальным кулинарным набором той или иной страны - вроде пиццы в Италии и сосисок в Германии. Гораздо интересней дегустировать совершенно неожиданные блюда.

Например, в Мексике интересно попробовать знаменитый «суп от похмелья» Менудо из желудков коровы, во Вьетнаме змеиное вино, а в Японии угоститься печеньем с осами. Еще один вариант –попробовать блюда у уличных торговцев. Всё то, что считается в этой местности деликатесом.

 

10.Подготовся правильно «выйти» из отпуска

Не менее тщательно, чем сам отдых, стоит продумать процесс возвращения из него в повседневную жизнь. Многие опытные путешественники стараются устроить первый рабочий день именно в пятницу. В этом случае процесс входа в рабочий график будет менее болезненным, а последующие за пятницей выходные смягчат стресс от начавшихся трудовых будней.

Интересная, но спорная  идея – запастись милыми «психологическими якорями» вроде сувениров, фотографий или заставки на рабочий стол, напоминающей о счастливых моментах, которые вы пережили совсем недавно.