Какие продукты не следует употреблять в самолете?

Бывалые путешественники знают, что у бортпроводников трудная работа. Они готовы оказать любую помощь, начиная с подачи напитков и еды и заканчивая успокоением нервов во время турбулентности. Они даже могут спасти вашу жизнь в чрезвычайной ситуации. Иными словами, они знают, что можно и чего нельзя делать в самолете, в том числе и то, что ни в коем случае нельзя есть и пить во время полета. Вот три вещи, которых, по мнению бортпроводников, следует избегать во время путешествия.

1. Вода из-под крана (в том числе в кофе и чае)

Кофе и чай готовятся на водопроводной воде, которая поступает из баков самолета. Если вы хотите кофе, купите его в терминале, а если вам нужен кофеин, попросите кока-колу.

Не пить воду из-под крана во время полета — это хорошо известное правило. Баки для воды в самолетах грязные. В 2004 году EPA проверило 158 самолетов, обнаружив в 13% из них колиформные бактерии, а в двух — опасные уровни кишечной палочки.

Не стоит обманываться и кувшинами для воды. Иногда на рейсах заканчивалась вода в бутылках. Если вы увидите кувшин с водой на тележке с напитками в эконом-классе, пропустите его — это вода из резервуара. Попросите банку сельтерской воды.

2. Продукты, вызывающие газообразование

Давление воздуха при полете меняется, и это хорошо, поскольку помогает нам дышать комфортно на высоте 30 000 футов. Но это также может вызывать небольшой дискомфорт в животе. Поэтому лучше отказаться от продуктов, вызывающих газообразование.

В самолете изменение давления воздуха может испортить желудок. Это особенно актуально, если вы летаете несколько раз в неделю, и тогда вы можете начать ощущать большую разницу. По этой причине стоит избегать употребления продуктов, которые приводят к вздутию живота. К таким продуктам относятся лук, капуста, фасоль, красное мясо, чечевица, глютен и брокколи. Помимо продуктов, возможно, стоит воздержаться от употребления газированных напитков, которые также могут привести к расстройству желудка в воздухе.

3. Томатный сок

Мы знаем, что этот напиток является любимым для для многих и научно доказано, что в небе он вкуснее.

Однако как объясняет Vital Record, сайт о здоровье Техасского университета A&M, избыток соли в пище может привести как к вздутию живота, так и к дальнейшему обезвоживанию. Когда избыток натрия выводит организм и почки из строя, организм обезвоживается. В этот период организм будет вытягивать воду из клеток. К счастью, для борьбы с этим явлением достаточно пить больше воды. Так что, по крайней мере, обязательно чередуйте вкусный томатный сок с водой.