Мы в соцсетях

Новости направлений Россия

Программа BonAqua «Мы пьем воду» задала активный ритм лета-2015

В рамках программы в городских парках прошли занятия по йоге, танцам, а также лекции в формате open air о различных аспектах здорового образа жизни в современном мегаполисе.

Опубликовано

Программа BonAqua «Мы пьем воду» задала активный ритм лета-2015

Летом 2015 года BonAqua, ведущий российский бренд бутилированной воды, запустил программу «Мы пьем воду». Этот уникальный проект позволил привлечь внимание максимально широкого круга жителей крупных российских городов, таких как Москва, Ростов-на-Дону, Красноярск и Екатеринбург, к вопросам правильного и регулярного потребления воды, а также к занятиям спортом на открытом воздухе. В рамках программы в городских парках прошли занятия по йоге, танцам, а также лекции в формате open air о различных аспектах здорового образа жизни в современном мегаполисе.

30 000 человек этим летом посетили занятия йогой благодаря проекту «Йога в парках», который является составной частью программы BonAqua «Мы пьем воду». Более 1000 бесплатных занятий различными направлениями йоги были организованы на 30 площадках российской столицы в течение летних месяцев. К проекту «Йога в парках», проходящему при партнерстве с BonAqua, присоединились известные люди, для которых йога и активный образ жизни — не просто слова, а существенная составляющая их повседневной жизни.

Телеведущая Ирена Понарошку занимается йогой почти каждый день и старается не пропускать занятия: «С моим активным ритмом жизни йога — настоящее спасение. Найти время для занятий бывает непросто — я работаю, много снимаюсь, принимаю участие в различных проектах, а дома мое внимание необходимо мужу и сыну. Йога помогает мне расслабиться, зарядиться правильной энергией после напряженного дня. Так как я занимаюсь спортом и постоянно на ногах, то у меня всегда под рукой бутылочка простой воды. Для людей с таким образом жизни, как мой, особенно важно поддерживать водный баланс организма! Каждый мой день начинается со стакана воды, она помогает «разбудить» организм».

Участницей проекта стала и актриса Эвелина Бледанс: «Йогу я открыла для себя относительно недавно. Я всегда была поклонницей более активных видов спорта, долго занималась аквааэробикой, шейпингом. Но я рада, что в итоге пришла к йоге, которая дает необыкновенную легкость. Иногда я сама удивляюсь, насколько гибким может быть мое тело! Очень важно не забывать, что во время активных занятий, будь то йога, бег или фитнес, организм теряет воду. Поэтому так важно пить ее каждый день. Она содержит магний и калий, которые очень нужны организму. Мой выбор — не менее 2 литров воды в день, если выпиваю меньше, чувствую себя некомфортно».

Анастасия Задорожная, посетившая одно из занятий по йоге в парке «Красная Пресня», рассказала о своем подходе к здоровому образу жизни: «Для того, чтобы хорошо выглядеть и чувствовать себя в отличной форме, нужно высыпаться, пить много воды и заниматься спортом — испытано на себе. Я всегда с уважением относилась к спорту, а йога — это уникальная практика, где совмещены физические нагрузки и забота о духовном состоянии. Во время занятий со мной всегда бутылочка воды, которая помогает восполнить потерю сил. Если не занимаюсь, то все равно стараюсь выпивать свою дневную норму 1,5-2 литра, это полезно и для кожи, и для организма в целом».

Неслучайно еще одним партнером программы «Мы пьем воду» стала школа танцев Евгения Папунаишвили (ШТЕП). Занятия танцами в городских парках становятся все более популярными, ведь это не только превосходный способ поддержать себя в форме, но и заряд бодрости и хорошего настроения на всю неделю. На уроках летней школы танцев в парке «Красная Пресня» каждый четверг в течение лета танцевали более 400 человек.

Занятие танцами — это интенсивная тренировка, залогом эффективности которой является потребление  необходимого количества питьевой воды. При этом для восполнения сил важно не только абсолютное количество воды и ее качество, но и ее вкусовые характеристики. Сбалансированный и мягкий вкус воды BonAqua делает привычку пить воду не только полезной, но и приятной.

Программа BonAqua «Мы пьем воду» ориентирована на активных и целеустремленных людей, которые понимают важность физической активности и регулярного потребления воды для полноценной жизни в условиях мегаполиса. Именно для них в рамках программы были организованы лекции, из которых все желающие могли узнать о полезных свойствах воды и ее роли в здоровом образе жизни.

Телеведущая Тутта Ларсен, счастливая мама троих детей, рассказала о том, как важно научить ребенка регулярно пить воду: «Я не представляю себе начало дня без стакана воды. Вода позволяет мне поддерживать себя в форме: и особенно ценность воды ощущается во время беременности. Сейчас мы всей семьей стараемся вести здоровый образ жизни, больше проводить времени на свежем воздухе. Я думаю, что если передавать детям полезные привычки с самого начала, то они будут расти здоровыми и энергичными».

За три летних месяца десятки тысяч жителей Москвы и других городов стали участниками программы BonAqua «Мы пьем воду». Сегодня все больше россиян понимают ценность здорового образа жизни, обращают внимание на вопросы правильного питания, регулярных занятий спортом — и правильного потребления воды. Занятия йогой и танцевальные мастер-классы, а также разносторонние лекции о преимуществах воды привлекли внимание огромного количества людей, многие из которых уже сегодня сделали выбор в пользу своего здоровья.   

Новости направлений Россия

С января в 55 регионах России ввели туристический налог

С 1 января 2024 года в 55 российских регионах стартовало внедрение туристического налога

Опубликовано

С 1 января 2024 года в 55 российских регионах стартовало внедрение туристического налога. Это нововведение охватывает как популярные места, такие как Алтай, Камчатка и Карелия, так и менее известные регионы, например, Пензенскую и Саратовскую области. Размер налога не превышает 1% от стоимости временного проживания.

Стоит отметить, что в некоторых территориях налог применяется ко всей их площади, тогда как в других — только в определённых населённых пунктах. Данные меры нацелены на поддержку развития туристической инфраструктуры в разных уголках страны.

Кроме того, как сообщалось ранее, российские санатории были включены в реестр классифицированных объектов размещения, что с 1 января обязывает их уплачивать туристический налог по минимальному тарифу. Для гостиниц и других учреждений, предоставляющих размещение, на 2025 год установлен налог в размере 1%, но не менее 100 рублей за сутки, с планами увеличения ставки впоследствии до 5% к 2029 году.

Читать далее

Новости направлений ОАЭРоссия

Названо лучшее время для путешествий в ОАЭ

Россияне узнали о наилучшем времени для путешествий в Объединенные Арабские Эмираты

Опубликовано

Россияне узнали о наилучшем времени для путешествий в Объединенные Арабские Эмираты. По данным одного из российских туристических агентств, март является наиболее комфортным месяцем для визитов в эту страну.

Видеоролик, опубликованный «Единым центром туризма» в Instagram, подчеркивает, что хотя март прекрасно подходит для отдыха, цены на отдых в это время будут достаточно высокими.

Снижение туристов

Специалисты отметили, что с середины января количество туристов в ОАЭ значительно снижается, и в этот период можно рассчитывать на более доступные цены. Февраль может принести дожди, что также стоит учитывать при планировании.

Погода и цены

Апрель, по информации экспертов, характеризуется великолепной погодой, а май – это месяц, который можно назвать умеренным в плане жары и цен на туры.

Горячие летние месяцы — июнь, июль и август — могут быть довольно непростыми из-за высокой температуры. С сентября температура слегка падает, и стоимость путевок остается на низком уровне.

В октябре наблюдается снижение температуры, но стоимость начинает расти. Ноябрь, согласно этому анализу, вновь станет идеальным временем для визита в ОАЭ, а в декабре погода будет приятной, хотя цены будут на пике.

Новые правила дорожного движения

Кроме того, в марте 2025 года в ОАЭ вступят в силу новые правила дорожного движения, которые предостерегают пешеходов, включая россиян, от неправильного пересечения улиц, что может повлечь за собой строгие меры.

Читать далее

Новости направлений Камбоджа

Как подключить свой телефон в Камбодже: eSIM, Wi-Fi и мобильные сети

Камбо́джа стала неотъемлемой частью туристической карты Юго-Восточной Азии, и это, безусловно, связано с великолепным Ангкором

Опубликовано

Камбо́джа стала неотъемлемой частью туристической карты Юго-Восточной Азии, и это, безусловно, связано с великолепным Ангкором. За пределами Ангкора находятся нетронутые пляжи, спокойные набережные городки, удаленные национальные парки и одни из самых диких дорог в регионе. Чтобы оставаться на связи с миром во время путешествия по этому королевству, нужно знать, как организовать подключение к интернету. В Камбодже одни из самых высоких роуминг-тарифов в регионе, поэтому лучше сохранить свои средства для незабываемых впечатлений, а не для оплаты счетов. Рассмотрим, какие есть варианты по подключению мобильного телефона, Wi-Fi и eSIM.

Будет ли мой телефон работать в Камбодже?

Краткий ответ — да, но все не так просто, и это чаще всего связано с высокими затратами на роуминг. При использовании роуминга все звонки, SMS и интернет-активности будут подвергаться дополнительным расходам от вашего оператора на родине. Расходы на данные могут стремительно расти, если вы будете просматривать фильмы, сериалы или использовать карты для навигации. Одна гигабайт (ГБ) данных хватит всего на примерно час, если вы будете смотреть стриминговые сервисы, такие как Netflix или YouTube. Однако если будете только проверять почту или переписываться в WhatsApp, ГБ будет более чем достаточно. Для влюбленных в смартфоны, которые хотят запечатлеть каждую деталь своего путешествия, стоит учесть, что роуминг может значительно ударить по бюджету. Многие операторы предлагают варианты проезда.

Какие мобильные сети действуют в Камбодже?

В Камбодже присутствуют три основных оператора: Cellcard, Smart и Metfone. Основные различия между ними незначительны, но полезно изучить специальные предложения и пакеты данных перед поездкой. Мобильная связь охватывает 93% страны 3G и 80% 4G. Хотя 5G еще не появился, тестирование идет полным ходом с планами по запуску в крупных городах в 2025 году.

Как получить местную SIM-карту?

Местные SIM-карты доступны повсеместно в Камбодже, включая киоски в аэропортах. Если вы решите приобрести SIM позже, обязательно делайте это в официальных магазинах, чтобы избежать подделки. Теперь для покупки SIM-карты не нужно показывать паспорт.

Доступен ли eSIM в Камбодже и как им пользоваться?

eSIM — это еще один простой вариант, позволяющий отказаться от традиционной SIM-карты. Установите eSIM до приезда в Камбоджу, и вы сможете сразу начать пользоваться мобильными данными.

Где найти надежный Wi-Fi в Камбодже?

Три международных аэропорта — Пномпень, Сиемреап и Сиануквиль — обеспечивают стабильный Wi-Fi. Хотя бесплатный правительственный Wi-Fi, как в некоторых странах, здесь отсутствует, большинство кафе и ресторанов рады предложить бесплатный доступ для посетителей.

Насколько быстрый и надежный интернет?

По данным Speedtest, на IV квартал 2024 года Камбоджа занимает 88-е место в мире по скорости мобильного интернета и 108-е по фиксированной широкополосной связи.

Существуют ли ограничения или цензура в интернете?

Интернет в Камбодже более свободный, чем в Китае и некоторых соседних странах Юго-Восточной Азии.

Могу ли я оставаться на связи на туристических объектах?

Связь на популярных туристических локациях крупных городов обычно не представляет труда.

Существуют ли языковые барьеры при подключении?

Основные операторы имеют свои сайты и приложения на английском языке.

Сколько стоит подключение в Камбодже?

Самый дорогой способ подключения — роуминг с домашнего оператора. Пользование eSIM обойдется в 3.79 долларов за ГБ на 7 дней.

Какие местные особенности и этикет стоит учитывать?

В Камбодже используются разные типы розеток.

Как связаться с экстренными службами в случае необходимости?

В экстренной ситуации используйте следующие номера: Полиция: 117 | Пожарная служба: 118 | Скорая помощь: 119.

Какие полезные приложения стоит скачать для поездки в Камбоджу?

Камбоджа e-Arrival: это официальный иммиграционный приложение для посетителей Камбоджи. Grab: популярное приложение для вызова такси и тук-туков.

Читать далее

Новости партнеров

Популярное